Actief in de buitenlucht


Mijn naam is Jarko van der Stelt. Ik heb altijd al een passie gehad voor fitness, vitaliteit en gezondheid. Vanaf mijn 8e jaar ben ik gaan wielrennen en deze sport heb ik 20 jaar met veel enthousiasme beoefend op nationaal en internationaal niveau. In die periode ben ik sportgerelateerde opleidingen en cursussen gaan volgen. Na mijn carrière als professioneel wielrenner heb ik jarenlang een incompany sportcentrum gerund bij een groot, internationaal bedrijf. Maar altijd heb ik de droom gekoesterd om ooit mijn eigen bedrijf te starten en dit avontuur ben ik in 2017 dan ook aangegaan.

 

Trainen doen we altijd in de buitenlucht. Sporten is sowieso heel erg goed als je je futloos of energieloos voelt en meer bewegen leidt natuurlijk tot een gezonder en fitter lichaam, maar de buitenlucht versterkt dit nog meer. Uit onderzoek is gebleken dat buiten sporten een vermindering van depressie, boosheid en verwardheid teweegbrengt in vergelijking met het binnen sporten, mensen vrolijker zijn en dat naar buiten gaan zorgt voor meer vitamine D in je lichaam. 

Ik geloof in een persoonlijke aanpak en stem trainingsdoelen individueel af op en met mijn leden. Het doel is om de mensen die bij mij komen trainen een verandering te laten realiseren, zowel fysiek en mentaal. Er zijn namelijk meerdere manieren om een doel te bereiken. Het belangrijkste is om voor ieder individu de manier te vinden die het beste bij hem of haar past. 

 

Mijn Total Fitness Care vaste trainingslocatie is gelegen in het prachtige buitengebied in de Bommelerwaard in het dorp Aalst, gemeente Zaltbommel.